И снова рубрика, в которой наши героини рассказывают о любимых косметических средствах и о том, как они поддерживают себя в форме. Телеведущая, автор ютуб-канала «Про красоту» Ирина Муромцева объединяет в своем уходе профессиональную косметику с эфирными маслами, а баню с пилатесом.

 

Мои предметы красоты для ухода за лицом и телом 



 

Сыворотка против гликации Health Quartet Protector+

 

Антивозрастное средство с α-липоевой кислотой и экстрактом снежного гриба. Альфа-липоевая кислота – главное средство для профилактики гликации: этот ингредиент не позволяет сахару накапливаться в клетках, защищает от него волокна коллагена и эластина, уменьшает морщины на коже. Сыворотоку можно использовать для области вокруг глаз.

 

Баттер для тела Oshadhi

 

Уход для тела на основе косметических органических масел с эфирными маслами в составе, в основном, цитрусовыми. Я люблю марку эфирных масел Oshadhi, у них целая палитра эфиров, которые я использую. Обычно я сама замешивала средство, добавляя в косметическое масло свою эфирную композицию. Но вот они сделали такой готовый уход для тела – без добавок, без консервантов, сплошные чистые ингредиенты.

 

Маска Vivant, Biologique Recherche

 

Очищающее средство профессионального бренда сделано на основе дрожжей, поэтому пахнет специфически, но мне этот запах очень нравится. Эта маска – незаменимое средство очищения, особенно когда у меня эфиры или съемки, и используется достаточно плотный макияж.
Лайфхак: в маску можно добавлять немножко соды, и тогда она немного вспенивается на коже, интенсивно воздействует на верхний слой и выводит все лишнее. Также у Biologique Recherche есть кислородная маска VIP O2, я их смешиваю – в зависимости от того, в каком состоянии кожа.

 

Аппарат БМС

 

Аппарат для биомеханической стимуляции Назарова – этот ученый в советское время занимался разработкой физиотерапевтических приборов для восстановления спортсменов и балетных танцовщиков. Его технология воздействует гораздо глубже, чем многие другие вибрационные массажеры. Использую БМС Назарова регулярно на протяжении многих-многих лет. Для самостоятельного домашнего ухода этот массажер – просто моя палочка-выручалочка.

 

Практики здоровья, которые дают мне силу и равновесия

 

Саундхилинг

 

Недавно открыла для себя саундхилинг – это такие расслабляющие практики, во время которых играют на разных инструментах с определенной звуковой вибрацией, такие как чаши, гонги, колокольчики. Для мощнейшей перезагрузки мозга – это то, что доктор прописал.

 

Баня


 

У меня есть банный ритуал, которому я следую на протяжении многих лет. Для меня это не просто зайти в жаркую сауну и пропотеть. Я могу сказать, что при очень высоких температурах (выше 70 градусов) пот является защитой. То есть тело не выводит токсины, а просто пытается этой влагой защитить тело. Поэтому выбираю мягкие температуры, длительное глубокое пропаривание, с вениками и с разными пилингами, в том числе, соляными. Ну, и обязательно для контраста купель с ледяной водой.

 

Пилатес на реформере

Это занятия на специальной платформе, на которой происходит отличная мягкая растяжка. При этом есть ощущение, будто бы тело на реформере позволяет сделать ровно столько, сколько тебе необходимо. Плюс в одном упражнении прорабатываются разные группы мышц. Эти тренировки возвращают тебя в какую-то очень правильную форму.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.